悔しかった体験に対して、タッピングで感情の解放をし随分すっきりしましたが、ついそのことを思い出し考えてしまいモヤモヤします。こんな自分をやめたいのですが…。

というご質問に対するEFTフレーズをご紹介します。

今回は、感情そのものではなく、❝過去へ意識を向けてしまう、思考習慣❞に対するEFT
になります。(※そのことを思い出すと感じる「感情」への解放タッピングは、先に行っておく必要があります。)

 

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・セットアップフレーズ
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「あの時の体験が悔しくて、何度も思い出しては、嫌な気分になってしまう自分がいるけれど、
過去に縛られることも、それらを手放して影響を受けない自分になる事も、どちらも
自由に選べる事を私は知っている。

過去ではなく、全ての力を「今」の自分に向けて、これからなりたい自分、得たい感覚を
次々に体験していける私に期待します。」

 

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・タッピング(ネガティブ)
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また考えてる、また思い出してる、やっぱり悔しい、嫌な気分、つい思い出す、
考えてしまう、過去に意識が向く、何度も考えてる、止まらない、やめられない、いつもそうなる…など。
・・・

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・タッピング(ポジティブ)
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もう終わってる、済んでる、すっきりしてる、私の未来に必要ない、もう要らない、手放していい
もう影響受けない、今を選ぶのは私、未来を決めるのも私、自由にえらぶ、自由に決められる、

好きなように決めていい、好きなように変える、そんな力が私にはある、これからこんな(理想の)体験をする、新しい私に出逢う、新しい時間が流れてくる、新しい体験が待ってる、期待してみよう、ワクワクして来た・・・ など。

 

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時間は過去から未来へ向かって流れません。
常に、未来からやって来ます。

あなたの過去は、未来へ繋がるものではなく、本来は、どんどん遠ざかって小さく消えていく
ものです。手放して宇宙の流れに任せましょう♪

 

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