嫌な気分、辛い気持ちをその場で小さくする世界で最も簡単なセルフケア法「EFT」をご紹介しています。メンタルケアの現場や心身のケアを必要とする方達へ

EFTとは?

  • HOME »
  • EFTとは?

多くの奇跡を生み出す、心と体を変える心理セラピー

 

 

 

 

 

 

EFTとは、Emotional Freedom Technique(エモーショナル・フリーダム・テクニック)の略。

 

「感情解放テクニック」「感情のためのツボ療法」と呼ばれる、短時間で心や体の感情的ストレスや苦痛を取り除く解放テクニックです。

トラウマ・怒り・悲しみ・不安・緊張の解放や、痛い、だるい、かゆい、治らない…など、肉体的不快な症状に対し、

2~3分で行える簡単な手順で、迅速な解放が可能です。

また、望みの実現を加速するために、感情的ブロック、マイナスの思い込みの解放にも役立ちます。

 

【EFTの説明動画】

 

経絡(気の流れ)が滞ると体は不調をきたし、
マイナスな感情を溜め込みやすくもなります。

 

EFTでは、ツボのタッピングと問題を捉えたフレーズの組み合わせで
体内の「気」の乱れを修正し、感情と体感覚を変化させていきます。

 

こんな方へ

*心配や不安、緊張が強い。
*人間関係が苦手
*イライラしがちな自分を変えたい
*自信がなく自分の意見が言えない。
*過去のトラウマが手放せない。
*治療しても良くならない体の不調に困っている。
*夢を早く実現させたい。
*パフォーマンス、モチベーションを高めたい。
*楽なダイエット法を知りたい。

 

 

経絡(氣)の乱れを正常化させ、
記憶に対する脳の反応が変化する。

「感情的な苦痛は心身のエネルギーシステムを正常化することで解消される」という
TFT創始者の発見に基づき、

“困った時に自分ですぐ使えるテクニック”として、アメリカ人のゲアリー・グレイグにより
シンプルに改良・開発されたのがEFTです。

 

欧米では、心理学や医学の専門家によりEFTについての様々な研究がなされており、ツボタッピングが記憶へ対する脳内の反応と生体反応を変化させることもわかっています。

 

科学的根拠に基づいた「エネルギー療法」として、多くのセラピストが取り入れ、施術との相乗効果とクライアントのセルフケアにEFTを活用しています。

※日本では医療行為としてのEFTは、医療従事者以外は行いません。

 

 

誰でも使える手軽さが人気

 
効果がわかりやすく子供からご年配の方まで様々な実践者が増えています。
一般の方はもちろん、セラピスト・臨床心理士・心理カウンセラー・ スポーツコーチ・ 医師・看護師といった方々まで、幅広く人気があります。

 

 

EFTの効果

359285

解放・解消・改善できるもの

  • 怒り、不安、恐怖、悲しみ、苦しみなどの感情
  • 緊張感、罪悪感、過去への執着、否定的感情
  • トラウマ・PTSD(心的外傷後ストレス障害)
  • 自信や自己価値観の低さのなどの習慣的思考
  • 依存的欲求(タバコ・薬・アルコール・甘い物など)
  • 身体の不調、痛み、不快感、など・・・

  

 

 

 

タッピングで、すぐに実感できること

  • 心の穏やかさ、安心感、リラックス感
  • 心と体の爽快感、清々しさ、軽やかさ
  • やる気、希望、勇気、集中力、自信
  • 味覚、匂いの変化
  • 痛みの緩和、筋肉の緊張の緩和

 

 

98475dcf44d5a7e25145412f02a799c1_s

継続的に実践すると

  • ストレスが溜まらない。
  • 心の制約がなくなり自由でいられる。
  • タイミングが良くなる。
  • 引き寄せ力が高まる。                  
  • 自分の可能性を信じられるようになる。
  • 若々しさと健康が得られる。
  • 自分と他者への愛、思いやりが増す。
  • 自己実現能力が高まる。
  • スポーツなどのパフォーマンスが向上する。

 

1ef3f317dee230bb0b0a0ad0ed5860b1_s


 

EFT動画のページ
EFT体験講座はこちら

pixta_9360387_L - コピー - コピー

Aile(エール)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINE
PAGETOP
Copyright © EFT名古屋 Aile(エール) All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.